Kurang Tidur Dapat Menyebabkan 7 Masalah Berbahaya pada Tubuh – Tidur merupakan suatu kebutuhan pokok yang harus terpenuhi, kurang tidur dapat menyebabkan banyak masalah bagi kesehatan. Tidur yang baik adalah tidur berkualitas yang sesuai dengan kebutuhan, terlalu banyak tidur juga tidak baik untuk kesehatan.

7 masalah yang timbul akibat kurang tidur, antara lain :

  1. Kenaikan Berat Badan

Kurang tidur dapat mengakibatkan ketidakseimbangan hormon yang dapat memicu meningkatnya nafsu makan. Seseorang yang kurang tidur biasanya sering mengkonsumsi makanan berkalori tinggi sehingga mengakibatkan berat badan naik drastis.

      2. Mudah Emosi

Seseorang yang kurang tidur cenderung mudah emosi karena tingkat sensitifitas meningkat. Mereka akan cepat marah dan sulit untuk mengatur emosi.

      3. Menurunnya Fungsi Penglihatan

Sistem penglihatan akan terganggu akibat kurang tidur. Susah fokus, penglihatan menjadi ganda atau kabur bahkan dapat mengalami halusinasi dapat terjadi pada seseorang yang kurang tidur.

      4. Gangguan Bicara

Penelitian menunjukkan bahwa individu yang kurang tidur cenderung akan mengulang kata, monoton dan bicara tidak jelas.

      5. Melambannya Reaksi

Respon individu yang kurang tidur terhadap sesuatu akan menjadi dua kali lebih lamban dari pada individu yang tidur dengan cukup waktu.

      6. Menyebabkan Kanker

Kurang tidur dapat menyebabkan ganguan ritme sirkadian yang mempengaruhi kekbalan tubuh. Hal ini dapat memicu dan meningkatkan risiko tumbuhnya sel kanker pada tubuh.

      7. Menyebabkan Penyakit jantung

Individu yang kurang tidur akan mengalami peningkatan denyut jantung sehingga meningkatkan risiko besar timbulnya penyakit jantung.

Agar terhindar dari 7 masalah berbahaya karena kurang tidur seperti di atas, sebaiknya segera di atasi dengan mengkonsumsi jus “Ultra Mangosteen”. Jus ini terbuat dari ekstrak kulit manggis dan daun sirsak yang dapat membuat tubuh merasa rileks dan mudah untuk tidur. Jus ini aman dikonsumsi karena terbuat dari bahan alami dan telah terdaftar di BPOM.

Untuk info Jus “Ultra Mangosteen” klik website www.juskulitmanggis.co.id

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s