Manfaat dan Efek Samping Omega-3 Minyak Ikan dalam Menyembuhkan Berbagai Macam Penyakit – Omega 3 merupakan sejenis asam lemak essensial yaitu lemak yang diperlukan untuk kesehatan namun tidak diproduksi sendiri oleh tubuh. Menurut Dr Fadilah Supari “Asam lemak Omega 3 dapat membuat dinding pembuluh darah kuat, tidak rapuh, tidak mudah mengkerut dan tidak mudah ditembus zat yang dapat memecahkan dinding pembuluh darah.”

Manfaat dari Omega 3 :

  • menormalkan tekanan darah
  • mencegah penyakit jantung
  • mempengaruhi pembentukan enzim
  • membantu kesembuhan penyakit jantung koroner
  • meningkatkan kemampuan belajar dan mengingat
  • menghilangkan gangguan tulang belakang
  • menghambat pertumbuhan kanker
  • mencegah diabetes
  • menyehatkan otak
  • mengontrol kadar kolesterol
  • menurunkan depresi
  • mencegah risiko koagulasi darah
  • mencegah nyeri haid
  • mencegah penyakit alzheimer
  • membantu meningkatkan fertilitas
  • membantu menyerap vitamin yang larut dalam lemak
  • memiliki sifat anti inflamasi : meredakan asma, radang sendi dan psoriasis eksim

Adapun sumber makanan penghasil omega 3 antara lain :

1.   Binatang Berkulit Keras : udang, kerang, kepiting.

2. Kacang-kacangan dan Biji-bijian : beberapa jenis kacang polong dapat menyeimbangkan kadar omega-3 dalam tubuh.

3. Sayuran : Bayam, labu dan brokoli merupakan sayuran yang kaya akan omega-3.

4. Ikan : Ikan merupakan sumber yang kaya akan omega-3 dan rendah omega-6. Jenis ikan yang mengandung banyak omega-3 yaitu ikan salmon, ikan tuna dan ikan tenggiri.

5. Buah-Buahan : Labu dan pepaya banyak mengandung omega 3.

Manfaat omega 3 selain untuk menjaga kesehatan jantung juga dapat mengatasi nyeri, membantu melangsingkan tubuh, kesehatan otak, mencegah kanker dan diabetes. Walaupun Omega-3 memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, namun penelitian yang di publikasikan oleh Journal of American Medical Association pada 2006 mengatakan bahwa tidak ada hubungan yang signifikan antara asupan Omega-3 asam lemak dan timbulnya beberapa jenis kanker.

Mengkonsumsi omega 3 tidak boleh berlebihan karena memiliki efek samping seperti :

  1. Diare
  2. Kenaikan Kadar Gula Darah
  3. Pendarahan dan Memar

Agar lebih aman dalam mencegah dan mengobati berbagai macam penyakit seperti diatas konsumsilah obat diabetes Ultra Noni. Obat ini ampuh mengatasi diabetes karena terbuat dari bahan alami dan telah terdaftar di BPOM.

Info Ultra Noni kunjungi website www.obatdiabetes.co.id

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s